Pulite i gamberi e gli scampi dal loro carapace ed eliminate anche il budello nero.
Tagliate a metà tutti gli scampi escluso uno scampo per persona, da usare nella composizione di ognuno dei piatti degli invitati.
In un tegame abbastanza alto preparare un soffritto con olio e cipolla, aggiungete la passata di pomodoro.
In una pentola a parte scottate gamberi e scampi con un filo d’olio e con l’aglio. Sfumate con il bicchiere di vino bianco a fuoco alto.
Una volta scottati ( i gamberi e gli scampi devono essereaccarezzati dal fuoco altrimenti la loro carne risulterà stopposa)aggiungeteli al sugo insieme al loro liquido di cottura.
Versate la fregula nel sugo e fatela cuocere per circa 20 minuti. Aggiungete acqua calda fino a coprire totalmente la fregola, rabboccando quella che evaporerà durante la cottura.