Benessere /G. Mazzocco/217(*)
L’Eleuterococco o Ginseng Siberiano (originario della Siberia e della Mongolia) è un arbusto di due metri (foto di apertura), dalle cui radici si estraggono prodotti con grosse proprietà toniche e adattogene.
Lo stress è il suo campo d’azione perché l’Eleuterococco, rinforzando il sistema immunitario, è assolutamente prezioso per superare gli esaurimenti psico-fisici, le ipotensioni e le convalescenze.
Previene l’insorgenza delle malattie asteniche, stimolando il metabolismo: è un rinvigorente ed un fortificante.
Un recente studio giapponese ha precisato che il Ginseng Siberiano migliora la resistenza allo sforzo ed agli sbalzi di pressione e temperatura.
È innocuo (non ha tossicità riconosciute) ed agisce come stabilizzante, con un’azione generale (non mirata, quindi, ad un singolo organo), aumentando la resistenza dell’individuo contro gli agenti stressanti.
L’Echinacea è originaria delle zone temperate del Nordamerica ed ha grossa adattabilità alle condizioni ambientali più varie, privilegiando aree aperte e soleggiate, come quelle delle grandi praterie nordamericane.
Pianta erbacea perenne, l’Echinacea è di tipo medicinale perché immunostimolante, aumenta la resistenza alle infezioni (gli studi farmacologici lo confermano), combatte l’influenza, le malattie da raffreddamento e l’herpes.
Gli sciamani indiani usavano poltiglie di Echinacea (radici e foglie) per cicatrizzare la ferrite, combatte la sifilide e curare i morsi dei serpenti.
I migliori risultati si ottengono nell’uso preventivo dell’Echinacea.
La Vitamina C, la Salicina, l’Eleuterococco e l’Echinacea sono le principali indicazioni per contrastare i deficit autunnali della nostra salute. Sono quanto di più potente la natura metta a disposizione dell’uomo per la prevenzione e la terapia delle malattie da raffreddamento, per le situazioni da stress, per le convalescenze e per tutte quelle occasioni in cui bisogna rinvigorire e fortificare, senza controindicazioni.
Naturalmente l’assunzione di queste “potenze” naturali è sempre consigliata, sia per migliorare le difese contro le aggressioni autunno-invernali e sia, d’estate, per aiutare ad affrontare il caldo, per la loro funzione adattogena e per l’azione immunostimolante (favoriscono una sana abbronzatura, per l’azione sulla melanina), togliendo spazio alle influenze, raffreddori ed allo stress da caldo, per le condizioni di estrema debolezza date dal grande calore estivo.
La loro preziosità, comunque, è legata alla prevenzione delle malattie da raffreddamento ed ai primi acciacchi autunnali.
Fra le occasioni di benessere del nostro mondo vi è, anche, la aroma-cromo-terapia, ovvero una pratica olistica che utilizza i profumi ed i colori per promuovere lo star bene.
Sebbene le prove scientifiche, a garanzia dell’efficacia di tale pratica, siano scarse, i due modi di procurarsi benessere (la cromoterapia e l’aromaterapia), messi assieme in maniera spontanea, rappresentano il modo più naturale di godere della bellezza e del profumo della natura.
L’aromaterapia (annusando) e la cromoterapia (guardando) prendono da un fiore gli stimoli per ritrovare un equilibrio interiore.
La cromoterapia, usata anticamente dalle civiltà egiziana ed indiana, è stata sempre praticata con l’uso di luci o abbigliamento colorati, mentre l’aromaterapia, “scoperta”, studiata e convalidata molto più recentemente (il termine è stato coniato nel 1928 dall’ingegnere chimico René-Maurice Gattefossé), è entrata nel circuito del benessere, supportata da precisi studi e ricerche scientifiche.
La natura, con i suoi fiori, promuove il benessere psicofisico con i colori e con i profumi, attraverso i sensi della vista e dell’olfatto, stimolando il meccanismo del riequilibrio emotivo.
Una giornata fra prati assolati, con i colori ed i profumi di tanti fiori, crea le condizioni di una naturale cromo-aroma-terapia che ci aiuta a stare bene, facendoci godere di quello che la natura ci offre.
(*) Scritti per “Il benessere che viene dalla natura”
